体重が増えたこともあってお昼のパスタやおうどん、そばなどの麺類単品食いをやめようと始めたお弁当づくり。
今までお弁当じゃお腹がふくれないし体が温まらないので、本当にたまにしか作っていませんでしたが、やってみると結構楽しいです。
冷蔵庫にある食材で献立や栄養バランス、色どりを考えたりできたおかずをどう詰めていくか？を考えることは、パズルのようでいい具合に頭の体操になっています。
きのことチーズのオムレツ 車麩の甘辛焼き ブロッコリー
お陰で体重も落ちて体調もよいのでこれからも続けようとは思ってますが、これからあつあつのおうどんやラーメンが恋しくなる季節。秋冬は食の誘惑が多すぎです。
せっかく落ちた脂肪、元に戻すことのないように気をつけねば・・・。
